疗愈篇-打呼噜催眠- 音频重复催眠版

是的。疗愈篇-打呼噜催眠- 音频重复催眠版

就像我们前面的呼吸练习音频里讲的那样。

重新从零天使用催眠音频的使用说明开始,这样可以保证你使用催眠音频的效果。

这里非常有必要强调一点,有极少数的粉丝使用音频的时候有害怕的感觉,有这种感觉,一是以前没有聆听过,二是夜深人静的时候特别缺乏安全感。

还有一个建议就是,首次使用可以在白天聆听,也可在晚上睁开眼睛聆听,习惯后再在睡觉前使用。疗愈篇-打呼噜催眠- 音频重复催眠版

深深的吸气。

深深的吸。疗愈篇-打呼噜催眠- 音频重复催眠版

放松感觉之中,你的每一次呼吸,都会增加放松的深度,每一次呼吸,你都会进入比前面更深的放松,好的我们继续深深的吸气。疗愈篇-打呼噜催眠- 音频重复催眠版

你的腹部保持膨胀,然后再慢慢的呼气。疗愈篇-打呼噜催眠- 音频重复催眠版

慢慢的呼。1感觉你的眼皮越来越沉重了。 让你的眼睛舒服的闭上。现在放松你的整个面部。放松你的舌头。 放松你的脖子。放松你的双手。现在放松你的胸部。 什么,你的妖毒。放松你的小腿。你的全身越来越放松了。 你的身体越来越沉重了。越沉越深了。你的面前出现了一个长长的台阶。 现在一开始顺着台阶往下走。走了5步了。更深一层的催眠状态。 90多了。就是交不了。 慢慢的呼气。可惜。慢慢的呼。 都会增加放松的深度,每一次呼吸,你都会进入比前面更深的放松,好的我们继续深深的吸气。深深的心。我。 慢慢的呼。越来越沉重了。现在你的注意力转移到了你的整个眼眶。 放松你的整个面部。1, 放松你的咽喉。脖子。 双手。放松你的胸部。放松你的臀部。 放松你的双脚。你也放松了。越来越沉重了。 身体还在往下沉。我的台阶,这个台阶是往下走的。现在1. 我。30个。 就是不了。100多呢。让人感觉非常的舒服。 你也听不到其他任何声音。不断进化的过程中,虽然在很多方面已经超越了动物,不再与动物相提并论,但是人类永远也无法完全摆脱动物的某些基本习性,而这些习性恰恰也是人类生存的本能和需要。这样的习惯。 不管是白天还是夜晚,通过打呼噜通过呼噜声,告诉和提醒那些想要闯入领地的同类,或者是其他动物,这里是我的领地,不得错,否则你懂的。集体中的大小和物权的种类。是动物性生存的基本需要。 如果你愿意从现在起,你也可以不断的告诉自己你是安全的,绝大多数不安其实是我们自己想象出来的,你是安全的,你的生命在你自己的掌控之中。从现在起,你愿意在你的内心深处,在你的潜意识深处重新建立安全感,让安全感与你常伴。 我。你可以一直深睡到自然醒,任何声音都不会打扰到你。 之后在慢慢的睁开你的眼睛。啊。 4小时内删除。

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