HL8换个角度:例外观察:怎么让你信不过的人变得可信

让说大话的人变得可信,有一位朋友留言说,我老公老是喜欢说大话,怎么办有什么事情都喜欢大包大揽,或者前面吹嘘的很好,事后做不到也不说,喜欢瞒着,我等我找到了证据才,承认每次都吵吵到最后呢就是说自己。 HL8换个角度:例外观察:怎么让你信不过的人变得可信

怎么这么不容易,哎李老师你,看我记得以前我们讨论过警察抓小偷的关系模式说的是,老公有过外遇之后老婆一直医生一鬼当时我们说的是给老公贴上这个标签之后反而会对他们的关系模式产生负面的影响这是不是也是。

从观察者效应啊,没错他们背后的原理是一样的观察的这个人他既是一个受害者,他同时呢也是部分的参与者,当然这样说可能会让人觉得有点不公平因为我们会觉得问题明明出在对方身上啊那我只不过是如此。

看到了一个真相而已,可是我们很容易忽略这个真相当中呢,有我们自己很大的,加工而且我们又很难意识到它的,存在如果不信的话我们可以假设一下,就像,说大话,这个事儿啊我们假设这个老公他洗心革面他说我从今以后。

真的我,再也,不说大话了,啊我彻底改掉这个毛病我说到什么就要,做到那老婆要怎么样才能看到这一点呢那很简单啊就是老公答应的,事他都做到了,呀如果老婆看到啊老公答应的事情他做到了那是不是老婆就可以放心了呢,好比说老公他说哎我们。 HL8换个角度:例外观察:怎么让你信不过的人变得可信

从一个,新的角度,来看自己这个老公的这个妻子,其实也没有那么多,大部分的人呢我想他还是会延续原来的角度他会有一点悲观觉得这个事情既然已经发生了那也就没那么重要了啊这个事情确实很大。

可她也做到了,很好,可是那个不一定意味着他这个人就变了,也有可能他就是为了应付我,她才做到的这是一个暂时现象,嗯可能我需要再观察几天一次两次都不能说明问题我要看她之后能不能一直保持下去那的确是需要一点。

时间,呀,有点像一个人戒烟一两天不能说他就是成功戒掉了呀要等一段时间,因为他可能忍了几天忍不住就又开始抽了,没错关键就是这几天啊你刚刚这个戒烟的例子其实很恰当,就在,这几天当中,其实对方的。 HL8换个角度:例外观察:怎么让你信不过的人变得可信

不解释才是说他这个人真的已经改变了,注意我这里的问题可能有点奇怪然后刚刚我这个逻辑可能也有一点抽象可是我想问在这几天当中如果我要去判断对方是不是真的改变了我通过什么来判断呢他到底是第一种呢。 HL8换个角度:例外观察:怎么让你信不过的人变得可信

还是第二种你的意思是,怎么判断他的改变是一种暂时现象,还是一种长远的改变,对我觉得短期内是没有办法判断的呀嗯这个只能过一段时间才知道啊所以换句话说如果是所谓的短期之内的话就。

不可以,掉以轻心,所以今天他改了,我可能还没到放心的,时候明天继续保持我也还是没有放心就是如果我庆祝的太早的话好像有点过于乐观了可是现在我们如果从对方的角度想一想不觉得有一点可悲吗。老婆让我改啊所以我这个说大话的毛病不好我说好我改然后我改了而且我做到了但是老婆的态度是说不过你还没有改至少现在我还不能相信,啊除非你能够坚持多少天我才可以相信你是真的改了你现在只不过是第一步你在我眼里你还是挺值得怀疑。提问的朋友也会对老公,说哎你这次做到了希望你以后永远能,做到或者他会,说你确定这句话不是在吹牛吗不要说出来到时候又做不到,我如果听到,这样的话会觉得有一点伤人就是有一种不被信任的感觉其实是有一点伤人。身边所有人都,告怕了,那有一年呢他就累了,她不想再上访了那年正好这个法院院长,去找他做工作,他东拉西扯讲很多东西然后跟他说啊希望你,今年不要再去北京告状了其实,是真的已经改变了可是在别人眼里他只不过是在说谎,嗯看过那个电影的都知道最后的结局是什么啊其实猜也能猜到就最后他又去上访了,对我理解你要表达什么就是这种观察本身会把对方推到那个方向上是的。我也在想啊,这事好像也变成了一个死循环,你,看一个人说大话,另外一个人肯定就会小心谨慎一点来对付,他他没有别的办法呀那如果他轻易就相信这个人了那么将来谁能保证对方不会继续说大话,呢万一以后他被骗了怎么办,就是一个死循环。是一个无解的,循环嗯那要打破这个循环就首先要从某一个地方切入啊那我们就这样最简单的方式是改变自己观察的角度在心理咨询当中呢我们会特别强调啊就是重要的是要让一件事。发生哪怕,它是很小的一件事儿而不是说我们要去阻止一些事情不要发生,后者呢其实是没有办法被短期验证,的就像你说,一个人要戒烟,那我观察几天观察几十天甚至几百天都没用。一个人要戒烟的时候我们就可以去思考,你戒烟的第一步是要做什么,就他是要做一件事儿而不是说不做一件事儿嗯比如说第一步就是他要把所有的烟都扔到垃圾桶里边呐只要你做到了这个事情呢就是一个胜利我就会认为在这一刻你已经。值得庆祝,那至于说你可能过几天又去买烟然后你又开始抽烟,可那个是以后的事情,这个是我想象当中的一些可能性在当下这一刻呢,并没有,发生所以这一刻你就是做到,了不一样那我在这一刻就可以好好的强化。所以,即使一个人每次都是短暂,的变好过几天又变回去也没关系吗对提问的那个女生来说,如果老公总是这样,偶尔便好,又重新开始说大话,那有什么意义呢,你有没有注意到,当我们这样想的时候其实就还是停留在那个老印象。把这个老公就看成了一个天生爱说大话的人是,他的个性问题可是如果我们真的要去换一个观察角度的话我们可能要去看别的一些方面,它是一个真实的人他有自己的想法他有一些良好的意愿可能他想要。别人看到他是一个有能力的人所以,他才愿意去,许诺很多事情而且,他也有成功做到的时候呢同样是这个人他做的这些事儿,我们可以把它看成是好的,出于良好的意愿去做的我们可以看到他在进步或者她在某些时候。值得信任,的哪怕这些部分在一开始的时候,很少或者好像必须要,戴一副很特殊的眼镜才能看到,可是我们一旦从这样的一个角度开始切入,形成一种新的互动那值得信任的部分就有可能。慢慢,的变多一点因为它会启动一个正面的循环啊问题的关键就在于其他人啊,那些看着他的人观察它的人愿不愿意用一种信任的角度来试着跟这样的一个人开始互动了啊。想来挑战,很大耶但的确是可以试一试,关系,洞察我们前面讲到过例外观察的技术跳出我们的刻板印象去看到一些不一样的东西我们说这是一种最温和的改变行为模式的。今天这个案例呢,又是一个例子,有一些朋友在上次之后提问,说,例外观察,很难那个人他就是没有例外,他从头到尾都是那样的,或者说,啊我是看到了有例外可是我觉得都是偶然,他只不过是暂时装出来的还有人说。那个人就是那个样子的你,让我去寻找,例外我我没办法自欺欺人所以呢在今天这个案例的基础上,我,特别要再强调几个要点,第一只是去找跟你的看法不一样的事实而不需要用你的看法去解释它类似于它是装的。摘掉,原来的,眼睛自然就会看到更多,就像今天这个例子啊我们很难相信说一个人说的每一件事情他都做不到因为总有一些事情是他说到就能做到的哪怕是微不足道的小事那你发现。口中存在这样的一些事情,就够了,第四不要试图推翻这个人的整体印象1.1点来,看到一个例外呢,不要试图把它上升到哎呀,他又不能永远这样的那个高度因为你,寄予那么高的期望谁都是达不到的最后。做的一切,你不需要去刻意改变你的行为,如果你愿意的话你可以继续按照你原来的方式对待他一切变化,呢,先让它在你的头脑里面,发生而且是一个自然发生的过程当你有一天觉得哎他可能也没我想的那么糟或者他没有。那么睡了没。回首。

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