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好的,我们现在开始了,喜糖好或者是做好调整一下你的姿势,感受一下你身下的床或者是椅子,想象一下,你所在房间的样子,跟随我的指令,请你仔细的感受一下。

你的身体躺在床上或是坐在椅子上的感觉。酣睡入门系列-重建安全感-安全叠加法【更多资源请加微信:】

越来越沉重,也有沉重。酣睡入门系列-重建安全感-安全叠加法【更多资源请加微信:】

沉重的感觉,或者是发热的感觉,你可以选用你喜欢的感觉来跟随我的指令进行,很好,现在请您跟随我的职位,深深的吸气。酣睡入门系列-重建安全感-安全叠加法【更多资源请加微信:】

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很好,我们再来一次深深的吸气。酣睡入门系列-重建安全感-安全叠加法【更多资源请加微信:】

深深的心。酣睡入门系列-重建安全感-安全叠加法【更多资源请加微信:】

得自己起来,当你呼气的时候,你是在把你的紧张焦虑,不安通通都豁出去了,好的,深深的吸气,将紧张,焦虑和恐惧都聚集起来。酣睡入门系列-重建安全感-安全叠加法【更多资源请加微信:】

再把他们轰出去。你深处,潜意识最深处,灵魂最深处,自觉和不自觉的紧张焦虑,这些焦虑藏在你身体的每一个细胞里,现在都把它们通通的聚集到口腔里。请离开我们的大脑,现在我们的身体,我们的灵魂和潜意识真正的放松下来了,我们是安全的,我们是绝对安全的。 想象一下啊,当你吸气的时候你是在把内心深处,潜意识最深处,灵魂说,自觉和不自觉的紧张焦虑,这些焦虑深藏在身体的每一个细胞里,现在都把他们通通都聚集到我们的口腔里。随着我们的福气,让他们全部的吐出去,让他们远远的离开,离开我们的身体,离开我们的大脑。我们是绝对安全的。 我们的身体,我们的灵魂,我们的潜意识就真正的放松下来了,我们是安全的,我们是绝对安全的。深深的吸气。 一觉起来。哭泣。去把他们踢出去,深深的心。 也就是说,当我们失去的时候,我们就是在把内心最深处,潜意识最深处,灵魂最深处自觉和不自觉的紧张焦虑,以及藏在身体每个细胞最深处的焦虑,全部给通通的自己。而随着我们的福气,我们是在将这些紧张焦虑不安通通的全部的豁出去。你别讲,还有身体放松的感觉也会不断的递增,好的,我们再来感受一下深深的吸气聚焦。 下来,安全感也在倍增。让它们叠加,好的,现在随着我们的呼吸,随着我们的每一次呼吸,我们再来仔细的感受一下,吸气。夫妻。 请放心你的嘴唇,牙齿和舌头,哭泣。哭泣。 现在是放松你的左右大比,呼气深深的心控制,然后是你的小弟,夫妻。再深深的吸气。在深深的心。 放松你的小腿。因为再深深的吸气。更加沉重。 很想去,有钱也深了,越沉越深了。你是开始打开了。你开始了你自己潜意识的对话,你要将这些信息植入到自己的潜意识,让潜意识去自动运行这些信息。 自我与他人,自我与物质的真相后,我的内心。宁静的,安全的,我的放松,我真正的安宁,会说我的心跳,血压。是我的放松,我的平和,我想喝。 我的内心感觉到了从来没有过的宁静,安详。我真正的爱你,你是我的心跳,血压呼吸中显现出来。我是安全。 我完全确认自己曾经以后,无论身处何方,在什么样的环境里,与何人在一起,我的内心都会放心的宁静安全我的放松,我真正的安宁,会从我的心跳,血压呼吸中心。你姐家去感受内心的放松与宁静,用我的心脏去感知我的放松。先与潜意识的对话交流到这里就告一段落了,如果你愿意,你可以从催眠的状态,转换到睡眠的状态。 安心的睡吧,睡吧。以后你会神清气爽,你会精神饱满,睡吧。

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