酣睡入门系列-重建安全感接纳自我

然后。酣睡入门系列-重建安全感接纳自我

等坐下来,或者是躺下来。

安全感是我们有时能感知,但往往又很难意识到的,一种潜意识深处的内心活动,他时时刻刻掌控指挥着我们的思想和行为。

保持正常的行为和反应。

换句话说,这个一项就是健康的自尊和一个信得过,靠得住的自我,一个不会为之羞愧,能通过它自由展现自己,而不必躲躲闪闪遮遮掩掩的自我,了解自己,了解自己的强项,也了解自己的弱项所在。酣睡入门系列-重建安全感接纳自我

并且诚实坦然的面对自身优点和缺陷,自我意象应该对中国有合理的近似,既不凌驾于也不回避。酣睡入门系列-重建安全感接纳自我

释放自我,展示自我,能够发挥自我的最大功能。

充满敌意,极难相处,同时在意识层面上就会迷恋心灵鸡汤,麻痹自己或者试图掌控一切,大概环境使自己成为强者,当你获得成功得到外界的肯定是内心的喜悦和平和却没有如约而至,或许你。酣睡入门系列-重建安全感接纳自我

不知道那些现实生活中遇到的阻碍和困难,那些让你痛苦不堪的负面评价和挫败,那些你玩命努力来回避的缺失,正是由于潜意识深处创造性地展示自身行为的努力受到阻碍。

为何同情,而是认识自己,接纳自己,完善自己的勇气和行动。和疲倦。达成你内心的愿景,好了,我们开始请您调整好你的姿势,直到让自己感到舒服为止。 再慢慢的呼气。深深的吸气。慢慢的喝。 比例集中在你的脚尖上。好啦,发麻了。集中在你的小腿和大腿上。 放松了。一开始微微的发麻了,发麻了,发麻了。 也开始微微的发麻了。其中在你的大臂和小臂上。放松啦。 发麻的感觉越来越明显,越来越明显。放松啦。不是,也开始发麻了,发麻了,发麻了。 发麻了,发麻了。我放松了,放松了,放松了。 越深了,乐城越深了。一样。慢慢的,我也可以掌控自己的想法。 我可以自由的回想我曾经的骄傲。满满的,全是让我开心快乐,让我充满骄傲自信的事情。遥远的风景。 我知道,把握今天可以弥补昨天,把握今天可以赢得明天,把握现在,可以赢得未来。来的总该来,该走的都赶走,是的,有什么好担心的呢?就像掌控自己的呼吸一样。 让你开心快乐,充满自豪和骄傲的画面,带着这些开心的画面和美好的感觉,慢慢回到日常生活中来。 点,跟你的右手大拇指紧紧的联系在一起。现在我会从5倒数到1,将你从催眠中唤醒。把你的双脚。

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